22种清汤,对应22种不同功效,心爱的汤煲给心爱的人( 六 )

功效:美肌肤、清肠胃、减肥、明目 。

材料:紫菜五钱、芹菜四两、红萝卜一个、排骨一斤 。

做法:

(1)排骨洗干净 , 飞水 。

(2)紫菜用清水洗干净 , 芹菜切段 , 红萝卜切粒 。

(3)水煮滚 , 放入全部材料 , 大火煮十分钟 , 转文火煮二各半小时 , 加入盐或鲜味露调味即可食用 。

5、鲤鱼补血瘦身汤

22种清汤,对应22种不同功效,心爱的汤煲给心爱的人