22种清汤,对应22种不同功效,心爱的汤煲给心爱的人( 六 )
功效:美肌肤、清肠胃、减肥、明目 。
材料:紫菜五钱、芹菜四两、红萝卜一个、排骨一斤 。
做法:
(1)排骨洗干净 , 飞水 。
(2)紫菜用清水洗干净 , 芹菜切段 , 红萝卜切粒 。
(3)水煮滚 , 放入全部材料 , 大火煮十分钟 , 转文火煮二各半小时 , 加入盐或鲜味露调味即可食用 。
5、鲤鱼补血瘦身汤
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