----过年怎么吃都不胖的秘密都在这儿了！//----

很多人以为“吃肉长肉” ， 所以怕长胖就不敢吃肉 ， 这是最大的常识性错误 ， 你可以敞开肚皮吃肉了 ， 不过吃啥肉也是有讲究的 。 鱼虾类脂肪含量低 ， 蛋白质高 ， 且含有较多不饱和脂肪酸 ， 是你年夜饭时的优先之选；其次是去了皮的鸡鸭鹅肉 ， 最后才是猪、羊、牛肉之类的精瘦肉 。

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