冬天想要体重不过百,这3个容易长胖的时间,你掌握了吗小柯发现( 二 )
1.早上赖床的时间
到了冬季 , 外面呼呼刮着的寒风 , 躺在被窝里简直舒服的不要不要的 , 所以很多人便有了懒床的习惯 。 但是对于上班族来说 , 早上还要上班 , 由于赖床 , 想要好好地吃顿早餐显然是不可能了 。 这样一来你的新陈代谢也降低了不少 , 自然很容易长胖了 。
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2.午餐前
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