立春刚过,喝一碗“天然的清燥润肺汤”,清热去火,千万别错过( 七 )
9.出锅装盘
----立春刚过 , 喝一碗“天然的清燥润肺汤” , 清热去火 , 千万别错过//----
烹饪小贴士:
1、美肤养颜:大白菜含有丰富的水分和维生素 , 常吃大白菜不但可以补充身体流失的水分 , 其所含的维生素C、E还能预防皮肤色素沉着 , 起到护肤养颜的效果 。 2、生津养胃:中医认为大白菜有养胃生津、清热除烦的作用 , 将大白菜捣烂取汁与百合、麦冬加水煎温服 , 对胃阴亏虚引起的胃隐痛有较好的疗效 。 3、消脂减肥:大白菜是低脂低热食品 , 含水量高 , 膳食纤维含量丰富 , 食用大白菜可以加快新陈代谢 , 预防便秘和皮下脂肪堆积 , 是经济实惠的减肥食物 。 4、清热解毒:大白菜性寒味甘 , 很适合口渴烦热、痰热咳嗽、风热感冒等患者食用 。 5、预防坏血病:大白菜营养丰富 , 其维生素C含量是苹果、梨的4~5倍 。
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