这个被誉为“植物伟哥”的菜,真有那么神?不妨看看医生怎么说( 二 )
接下来我们就为您揭秘一下这个秋葵 。
1.秋葵的营养成分含量
其实并没有特别优势!
秋葵含有的铁、钙 , 含量比油菜心、甜椒都还低 , 不可能具有预防贫血的效果 , 更何况植物性食物补铁 , 本身利用率就极低 。 另外 , 维生素A确实有益视网膜健康、维护视力 , 但仅仅是秋葵中的含量 , 丝毫达不到这种效果 。
2. 秋葵有助改善消化不良?
其实 , 100克秋葵中蛋白质含量只有2克——即使这两克的蛋白质完全利用上 , 也达不到保护胃壁的效果 。
- 早起早睡身体好?研究显示:早起的人,最早也别超过这个范围
- 一天吃荔枝千万别超过这个量!当心患上“荔枝病”
- 这个夏天,甩掉冰箱异味和你的混沌世界!
- 乐健康|饮食不合理导致疾病死亡,重要原因是这个吃得太少!
- 女童失踪18天,家属悬赏20万!这个找回率98%的神器,很少有人知道
- 二胎妈妈查出癌症!医生:这个细节所有孕妈要警惕
- 奶茶|妙龄女子被送ICU,血液变“奶白”,元凶竟是人人都爱喝的这个!
- 假如不做这个检查,这个癌症就100%漏诊了!
- 剧烈腹痛,多次便血,没想到真凶竟是这个常见药?
- 血糖不达标,别急着换方案!先看看这个做到了吗?