正确的晒太阳姿势

晒太阳既有好处 ， 又有一定的健康隐患 ， 做好防护措施、挑准时间再去晒太阳 ， 才是比较合适的做法 。

在晒太阳时 ， 不宜裸露太多的肌肤 ， 也不宜在太阳很大的时候暴晒 ， 同时可以戴上太阳镜或帽子 ， 避开刺眼的阳光 。

小贴士：晒太阳可以促进人体内维生素D的生成 ， 还可以促进血液循环 ， 但是也可能造成皮肤被晒红晒伤 ， 所以在晒太阳时 ， 不宜暴露过多的皮肤 ， 同时应该做好防晒措施 。

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