③ 增强免疫力

晒太阳有助于人体生成维生素D ， 而维生素D对于身体吸收钙、磷等元素来说必不可少的 。 所以 ， 多晒太阳 ， 可以降低软骨病、佝偻病等骨骼相关疾病的发生概率 。

晒太阳的坏处

如果皮肤缺乏一定的保护措施 ， 又长时间暴露在阳光之下 ， 就可能会被晒红晒伤 ， 导致皮肤暗沉、老化、长出色斑 ， 甚至还会引发日光性皮炎和皮肤癌 。

----到底该不该多晒太阳？//----

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