40岁就出现了白头发？多与这3个因素有关，别过于担忧( 三 ) 人到中年

三、饮食因素

亚洲人多以黑发为主，但其中的有些很黑亮有些却偏黄，这其中的影响因素之一是身体营养不良。头发的黑亮与体内的黑色素有关，中医认为，芝麻、何首乌、黑豆等食材对于头发黑亮有帮助的效果。而荤素不忌，常吃油炸、辛辣、腌制类食物，会导致人体容易营养不良，从而导致黑色素减少。到了40岁的时候，黑色素多，则头发黑亮且少白发，反之，黑色素少，则白发多。

----40岁就出现了白头发？多与这3个因素有关，别过于担忧//----

对于40岁出现白头发的原因，以及为什么有人白发多有人却很少，相信各位可以从上述内容找到答案。 40岁，是一个人中年鼎盛时期，也是一个人开始衰老的时候。若是满头白发，定然影响一个人的形象和外表，而一头乌黑亮丽的头发更能给人一种精神活力满满的感觉。保持良好作息规律，改善饮食以及多吃黑豆、核桃、芝麻等有益于头发乌黑油亮的食物，对于白发的减少有一定的效果。