烹调步骤

第一步：

银耳水发后 ， 除去根部泥沙及杂质 ， 撕成小块；莲子、红枣、枸杞、南瓜洗净 ， 南瓜切块；

第二步：

锅内加入适量清水 ， 放入银耳、莲子、红枣、南瓜烧煮；

第三步：

待银耳、莲子、红枣、南瓜熟后加入冰糖调味 ， 关火闷15分钟即可 。

一连9天 ， 小固为大家带来9道养生团圆菜 ， 里面有诉说不完的祝福与感动 ， 也蕴藏了丰富的味道 。

正是这些人间烟火 ， 让家庭组织更加紧密 。 尽管千门万户的家常美味各不相同 ， 但幸福的家庭都是相似的 。

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