大脑在睡眠中修复负责记忆的细胞 ， 如果得不到充分的休息 ， 这部分细胞就会损失得越来越多 ， 导致记忆力下降 。

熬夜时 ， 意味着人体负责工作的神经在加班 ， 神经系统疲劳的后果就是消极怠工 ， 让身体出现注意力不集中、反应迟钝 ， 甚至头痛、失眠 。

危害二：诱发心脑血管疾病 。

熬夜工作或学习时 ， 人会停留于紧张状态 ， 导致血管收缩异常 ， 血压高于正常值 ， 容易引发或加重高血压疾病 。

危害三 ， 熬夜会导致人体生物钟紊乱 。

出现睡眠质量差 ， 多梦易醒 ， 神经衰弱等问题 ， 严重的甚至会引发顽固性失眠疾病 。

熬夜危害四：熬夜是直接受累到眼睛的 ， 经常熬夜我们的视力会下降 ，

• 人的寿命是由我们身体中的每一个细胞的衰老速度决定的
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