你熬过的每一宿夜,终将在你身体的某一处留下印记( 四 )
大脑在睡眠中修复负责记忆的细胞 , 如果得不到充分的休息 , 这部分细胞就会损失得越来越多 , 导致记忆力下降 。
熬夜时 , 意味着人体负责工作的神经在加班 , 神经系统疲劳的后果就是消极怠工 , 让身体出现注意力不集中、反应迟钝 , 甚至头痛、失眠 。
危害二:诱发心脑血管疾病 。
熬夜工作或学习时 , 人会停留于紧张状态 , 导致血管收缩异常 , 血压高于正常值 , 容易引发或加重高血压疾病 。
危害三 , 熬夜会导致人体生物钟紊乱 。
出现睡眠质量差 , 多梦易醒 , 神经衰弱等问题 , 严重的甚至会引发顽固性失眠疾病 。
熬夜危害四:熬夜是直接受累到眼睛的 , 经常熬夜我们的视力会下降 ,
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