爱吃此种鱼都知道 ， 经常食用能消除寒气 ， 调低血压！早吃早受益

黄骨鱼 ， 其肉质细嫩 ， 味道鲜美 ， 而且无肌间刺 ， 是我国常见的食用鱼类 ， 也是餐桌上的珍品食肴 。 富含蛋白质 ， 钙、磷、钾、钠、镁等矿物元素 ， 营养含量丰富 ， 药用价值高 。

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功效：

黄骨鱼富含蛋白质 ， 具有维持钾钠平衡、消除水肿、提高免疫力、调低血压、缓冲贫血的功效 ， 有利于生长发育；能清除体内毒素和多余的水分 ， 促进血液和水分新陈代谢 ， 有利尿、消水肿作用 。 而且黄骨鱼有补气血、生乳作用 ， 对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效 。 有开胃健脾、消除寒气、催生乳汁之功效 。

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