就卫气不足不畅而言 ， 中医辩证还要分清虚实 ， 那些手脚摸上去只是不暖和 ， 用手捂一会儿就能热乎过来的 ， 属于虚证 ， 只是气不足 。

那些摸上去冰凉 ， 多捂一会儿就觉得刺骨 ， 半天暖不过来的 ， 就属于实证 ， 属于实寒 ， 实在正气不足的基础上 ， 感受了很深的寒邪 。 如果冰凉加上出汗的话 ， 就是在寒的基础上感受了湿邪 。

怎么办呢?下面就给大家介绍四款中医经典养生方 ， 帮你补气血 ， 让手脚回温 ， 一起来看看 。

四大名补——乌鸡白凤丸：最补女人

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