胸肌太弱的 5 大特征!教你如何纠正!( 四 )
例如你的极限过头推举是 80KG
那你的极限卧推就该是 120KG
如果达不到
代表胸弱
----胸肌太弱的 5 大特征!教你如何纠正!//----
特征 3:卧推粘滞点
如果你的胸弱
你卧推失败
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