3、饮食均衡
所谓的大补真的不适合产妇 ， 尤其是在刚生产的那几天 ， 主要是身体还比较虚弱的原因 ， 过于滋补的食物都不利于产妇消化 ， 而且全部都容易堆积在产妇的身体内 。 所以食物方面要均衡 ， 必须要选择荤素搭配 ， 不能一味只选择荤类食物 。

文章图片
4、保持卫生
月子期还是要做好自身卫生工作的 ， 尤其是为了自己和孩子的健康着想 ， 包括洗头和洗澡以及刷牙都是可以的 。 只是在洗头洗澡的时候要切记吹干 ， 刷牙的时候用温水 ， 并且是孕妇专用的软毛牙刷即可 。 月子最重要的是不能着凉 ， 只要做好保暖工作 ， 一切的洗漱习惯都是可以保持的 。

文章图片
总结
新时代就要学会用科学的方式去坐月子 ， 这样才能在月子结束后收获一个好身体 。 年轻的女性不能再坚持那些陋习 ， 因为那样的方式只会害了自己 。

• 粉刺|女人子宫好不好，看脸就知道！这4种情况，1个都不能视而不见
• 马甲线|男人睡前出现4种表现，可能预示着早衰已来临，需及时调理
• 北京胸科医院|想远离肺癌？你该知道的两个80%
• 肠癌|远离肠癌，晨起二不要，睡前二不要，多吃三物，肠道通畅病不找！
• 养生大开讲|帮你调理身体促进睡眠，经常失眠怎么办？这4种食物来帮忙
• 医院|肾不好，小便知道！排尿若有4种异常表现，肾可能出问题了
• 金牛座男生|不想脑梗死，远离一物，做到二个坚决，让你生活更健康，人到中年
• 快乐粑粑|不但好吃，还有很多好处，尤其对孩子有好处，最健康的4种小零食
• 大汉说事|推荐吃4种食物，美白护肤，养护血管，安神助眠，女性想要变年轻
• 养生乐生活|一起炖汤更棒，女人常吃，美容更养颜，皱纹最怕的4种碱性食物