不想肝病找上门 ， 谨记3个养肝法则 ， 或能让肝更“干净”！1、少喝酒
常饮酒易导致肝脏发生病变 ， 对肝脏造成极大的伤害 ， 若想要拥有一颗健康强壮的肝脏 ， 平时应尽量避免酒精的摄入 。
2、多运动
常常参加体育运动可促进身体的新陈代谢良好运转 ， 预防肝脏发生病变 。 并且多运动对轻度脂肪肝也有一定的改善作用 。
3、学会清肝毒 ， 及时修复受损肝细胞
肝脏受损的根本原因在于肝脏内的毒素没有及时清理 ， 导致肝脏的毒素越积越多 ， 进而恶化成肝炎、肝纤维化、肝硬化、最后甚至是肝癌！
对于肝不好的人群 ， 就是要保证肝脏不会受到损伤 。 日常可以补充1点五葛苷素 ， 及时清除肝脏内的多余毒素 ， 把那些已经破损的肝组织修复好 ， 促进肝细胞的再生 。 再对肝脏来个大清洗 ， 增加肝脏抵御伤害的能力 。

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