小皮育儿经|只有最合适，皮皮妈奶粉干货请查收，奶粉没有最好都说当妈是一场修行

【小皮育儿经|只有最合适，皮皮妈奶粉干货请查收，奶粉没有最好】都说当妈是一场修行，有了宝宝之后，总想给宝宝最好的。宝宝的吃穿用度、衣食住行，都需要操心；而挑选一款合适的奶粉，更是成为新手妈妈们格外关心、但又无从下手的日常。因为市面上的奶粉琳琅满目，配方又无比复杂，所以，妈妈选奶粉，可以说是如临大敌。
当初怀着皮皮的时候，我也是天天各处找专业知识点，到处翻大V测评，生怕挑到不好的奶粉。故而练就的一身本领，可以说当年高考备战也不过如此。最近，经常又有妈妈问我“该如何选奶粉” ，我索性将曾经积累的选奶粉知识点归纳整理出来分享给大家。
因每个宝宝的需求不同，所以，各位妈妈可参考以下思路去自行选择合适的奶粉。

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一、奶粉营养成分如何看?
奶粉成分表又长又复杂，但万变不离其宗，主要看三种营养素的比例就好，其他的常规配方和强化配方，根据需求来选择即可。奶粉中三种主要营养素：
蛋白质：供给机体营养；
脂肪：牛奶中的乳脂肪供给机体营养及能量；
碳水：为人体提供热量。
但需要注意的是，按照育婴师的推荐，选择奶粉时有一项“通俗标准” ，即“蛋白质越高越好、脂肪含量越低越好” 。其他元素包括：
13种维生素：维生素A、C、D、E、K1、B1、B2、B6、B12、烟酸、叶酸、泛酸、生物素；
12种矿物质：钠、钾、铜、镁、铁、锌、锰、钙、磷、碘、氯、硒。
相对来讲，维生素和矿物质含量（即微量元素）要选高一些的，但钠的含量则越低越好（妈妈后期给宝宝选择零食时也一样，记得要选择低钠少糖的食品）。

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二、看奶源产地（国产or进口）
任何事情，一刀切的片面观点都不可行。选择奶粉也一样，非进口不吃或者完全抵制进口奶粉，都不是明智之举。
需要明确的是，近几年来，我国涌现出很多优秀的牧场，为国民鲜牛奶提供了很好的品质保障。但就奶粉而言，进口奶源仍然是国内外很多奶粉品牌的选择。为什么呢？
因为，在行业内有一种说法，全球优质黄金奶源带基本上分布在南北纬40-50度之间的牧场，这也造就了欧洲、澳大利亚、新西兰部分农场的奶源在全球市场非常紧俏。
其中，绵羊奶作为产量仅占全球奶产量1%的珍贵奶源，更是成了很多妈妈心中的“白月光” ，想让自家宝宝“吃个够” 。
比如我家皮皮最近吃的就是蓝河绵羊奶粉，全部是新西兰原罐进口，品质有保障，让我更放心。关键是蓝河集团强大的科研实力也让人信服，他们与中国营养学会、新西兰皇家农科院、意大利卡利亚里大学等科研机构和权威学府都有深度合作关系，值得信赖。此外，蓝河还是新西兰出口第一的羊奶粉品牌，这么多人都在用而且口碑还不错，可以说经过了考验了。

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三、奶粉那么多，到底怎么选？
选奶粉是个技术活，我最开始比较关注牛奶粉，分普通配方奶和有机奶粉。普通配方奶的营养素添加的更全面，有机奶粉价格会稍高，营养素添加没那么多，但是有机认证，是很多宝妈选择的关键点。
而后来，我又通过网上的各种口碑信息了解到了绵羊奶，营养价值更高、消化吸收也更好。
之前，为了进一步确认绵羊奶的营养价值，我将以前皮皮没吃完的几个大品牌牛奶奶粉和现在皮皮喜欢吃的蓝河绵羊奶粉做了仔细的对比，发现：