养生杂志总汇|吃零食竟然没上榜？榜首可能多数女性还乐在其中，公认发胖的行为( 二 ) 对于多数女性朋友来说

西兰花。西兰花作为常见的十字花科类的食物，营养成分丰富，而且也是刮油燃脂的高手，能够帮助促进脂肪的燃烧与消耗。
同时也可以帮助促进毒素代谢，所以说，西兰花也是脂肪所讨厌的一种食物，女性常识的话，能够帮助刮油燃脂，让你变身衣架子，保持好的身材。

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莴笋。莴笋这一种食材，也是一种低热量、低脂肪的食物，而且还具有润肠通便的功效，能够帮助促进肠胃蠕动，加速毒素垃圾的排出，起到缓解便秘的功效。
同时也可以促进脂肪的燃烧与消耗，起到刮油燃脂的效果，帮你控制体重，变身瘦美人，保持好的身材。

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红薯。红薯作为一种常见的粗粮食物，其中富含膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，加速毒素排出，同时也可以促进脂肪的燃烧与消耗。
所以被人们称为脂肪所讨厌的一种食物，女人常吃的话，能够刮油燃脂，让你变身衣架子，彰显女人魅力。

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