周周育儿课|就是你喂养的结果，孩子的健康和发育状态导读：孩子的健康和发育状态

导读：孩子的健康和发育状态，就是你喂养的结果
【周周育儿课|就是你喂养的结果，孩子的健康和发育状态】各位点开这篇文章的朋友们，想必都是很高的颜值吧，我们真的是很有缘哦，小编每天都会给大家带来不一样的育儿资讯，如果对小编的文章或者其他的什么，有什么一些意见的话欢迎在下方积极评论哦，小编每条都会认真看的。那么本期的内容是：孩子的健康和发育状态，就是你喂养的结果！那么我们就来看看吧！
决定孩子健康的因素有两个主要方面：先天和后天，两者同等重要。我们先不谈先天性。毕竟，孩子已经出生了。遗传方面是注定的事实，不能更改。但是，我们仍有很大的操控空间。
“先天性缺陷，要天天弥补” ，不是先天性发育不良，让我们打破困境，一切都是由于遗传，而是通过后天的努力，最大程度地弥补先天性缺陷，从而这个孩子的体质更健康。
后天要弥补的主要可控因素是喂养方法。今天我们将讨论喂养。

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为什么还要去幼儿园，有些孩子生病，有些孩子没有生病，为什么有些孩子在同一流感期间没有被录用？
因为不同的孩子吃的东西不同，他们的喂养方式也不同！那么有人可能会说邻居家每天吃零食并快速成长，亲戚家每天都吃肯德基而不生病（当然还有其他原因，本文仅讨论喂养）...

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请不要水平比较。您所知道的不一定是其他孩子的所有情况。单方面的信息不足以提供参考，并且个案无法解释问题。也许每天吃零食的孩子晚上出汗，磨牙;每天吃肯德基的孩子正走在虚胖的道路上;如果因为其他孩子这样做而做同样的事情，将会伤害孩子，并且相信科学。请参阅我的文章：人们在年轻时就不那么特别，为什么生活得好？
西方营养学有一句俗语：“你就是你吃的东西” ，官方翻译是：你是你吃东西的结果。我讲的是实话实说：你怎么吃，你会长大。

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由于孩子的体质相对简单，处于快速成长和发展的阶段，因此，良好的营养供应直接用作组织器官的新陈代谢，生长发育的原料，每天的饮食习惯基础就像建造房屋并铺设基础一样。房屋稳定，基础不牢固且地面震动。
奠定基础不仅是钓鱼的三天和捕网的两天。同样的道理是，如果您想调整体质并改善整体健康状况，则需要一点一点地积累并坚持很长时间。
如果您今天只吃饼干而不是每天都不吃饼干，不要以为还可以。只是如果您现在吃糖果而不吃很多东西，就可以了……健康是一点一点积累的，对健康的损害也是一点一点积累的。
那你怎么吃呢？哪些在打基础，哪些在打基础？
为了使大家更清楚，我将进纸分为三种类型：
恶性喂养，儿童食用氧化脂肪，反式脂肪酸，变性蛋白质，精制碳水化合物，高糖，高钠等，例如零食，饼干，蛋糕，冰淇淋，甜饮料，炸鸡，咸菜，细米粉，等等
其特点是大多数食物都经过深加工，过度烹制且非常沉重。儿童很少吃新鲜的食材。
恶性喂养还包括填鸭，不定期进餐，一直进食，白天少吃，晚上不吃零食，看电视，喂玩具和追赶。

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普通的喂养方式，普通的家庭饮食习惯，基本上可以遵循平衡饮食宝塔的建议，但不能十分精确，种类很少，并且摄取的是普通成分，不平衡脂肪酸和普通优质蛋白质。