太阳健康|痛风患者看过来！这5粥1汤特别适合您中医话“痛风”撰文王建明编辑保健君我

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【太阳健康|痛风患者看过来！这5粥1汤特别适合您】中医话“痛风”
撰文王建明
编辑保健君
我国痛风患病率呈逐年上升趋势
据估计，目前我国痛风的患病率为1%～3% ，并呈逐年上升趋势。国家风湿病数据中心(CRDC)网络注册及随访研究的阶段数据显示，我国痛风患者平均年龄为48.28岁，其中男性47.95岁，女性53.14岁，并逐步趋年轻化，男性与女性的患病比例为15︰1 。超过50%的痛风患者超重或肥胖，这可能与我国经济发展、生活方式和饮食结构改变有关。

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以中医“治未病”思想指导痛风的防治
应用中医学“治未病”理论指导痛风的未病先防，对预防痛风的发生、减少痛风的复发、控制痛风患者的病情发展、预防痛风并发症的发生，可以起到积极的作用。
食饮有节，谨和五味
饮食要有规律，宜定时定量，不宜过饥过饱，不宜偏食，应做到饮食有节。
《素问·上古天真论》中指出：“上古之人……食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。 ”
《素问·生气通天论》曰：“高粱之变，足生大丁。 ”
《素问·痹论》中云：“饮食自倍，肠胃乃伤。 ”
饮食不节，日久可损伤脾胃，致脾失健运，聚湿生痰，痰阻气滞，进而影响气血流畅，成为诱发和加重痛风的因素。节制饮食，减少富含嘌呤食物的摄入，在痛风的防治上十分重要。

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《素问·至真要大论》云：“夫五味入胃，各归所喜，故酸先入肝，苦先入心．甘先入脾，辛先入肺，咸先入肾。 ”
《素问·生气通天论》云：“阴之所生，本在五味；阴之五宫，伤在五味。 ”
《金匮要略》也曾指出：“凡饮食滋味以养于生，食之有妨，反能为害……若得宜则益体，害则成疾，以此致危。 ”
由此可见，五味调和则能滋养五脏，补益五脏之气，强身健体；但五味偏嗜甚至太过，也会引起相应脏气的偏盛偏衰，使五脏功能失调，导致疾病的发生。
《金匮要略·中风历节》中云“味酸则伤筋” ， “味咸则伤骨” ，过食“味酸”“味咸”之品，可内伤肝肾，筋骨受损，发为本病。故痛风的防与治均应注意谨和五味、平衡膳食、食不偏嗜。

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调畅情志，安神定志
中医学认为，人的精神情志活动与脏腑气血有密切的关系。
《素问·举痛论》云：“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结。 ”
可见，七情失调可影响到脏腑气机而导致疾病的发生。研究发现，痛风的发病不仅与遗传基因等因素有关，还与社会环境及心理因素有很大的关系。七情失调、情志刺激不仅是诱发痛风的重要因素，也是加重痛风的重要条件，故保持乐观的情绪，调和情志，对痛风的防治有积极作用。过度、过久的情志刺激，只有在超越人的心理调节范围时才能成为致病因素。因而要求人们善于自我心理调摄及转移情绪情感反应，消除其不良刺激，保持良好的心境。

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《素问·上古天真论》云“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”；
《灵枢·本神篇》亦指出“故智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安起居，节阴阳而调刚柔，如是则僻邪不至，长生久视” 。