三文集团|不仅影响孩子的视力还损害免疫力，这样做在发育中的孩子除了要保证饮食健康吃好

在发育中的孩子除了要保证饮食健康吃好喝好，保证睡眠质量也是一件很重要的事情，特别是小宝宝，一天中的大部分时间都处于睡眠状态，宝妈要注意给孩子一个良好的睡眠环境。很多家人会为了宝宝蹑手蹑脚保持安静，就为了让孩子不被吵醒睡个好觉，但是除了声音外，还有个经常被忽略的点，也正在影响孩子的睡眠。

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很多宝妈都下意识的认为宝宝年龄还小肯定很怕黑，于是在孩子睡觉的时候都喜欢开一盏夜灯，但是孩子刚开始对黑暗没有排斥，因为他们在子宫里睡觉的时候就是黑暗的环境，反而开夜灯会让孩子习惯光明，以后会变得怕黑。所以晚上别让孩子这样睡觉了，夜灯的影响还不止如此，不仅影响视力还损害免疫力，宝妈们别做错了，来看看晚上开夜灯有什么影响。
第一影响：视力
很多宝妈都奇怪，灯光为什么会影响到孩子的视力。灯光不会伤害到孩子的眼睛，但是小宝宝会对周围的东西都产生浓烈的好奇，在黑暗中发光的小夜灯自然容易引起宝宝的注意，不少宝宝就喜欢盯着小夜灯看。小宝宝躺在床上，也只能斜视看着灯光，容易变成死鱼眼或者习惯斜视，对孩子日后的形象会有影响。
更何况这时候孩子的视网膜发育还很脆弱，夜灯在黑暗中的发出的光亮会比较刺眼，如果宝宝长期盯着夜灯看，眼睛容易疲劳流泪视网膜也会受到影响，可能会影响孩子的视力下降。所以晚上别让孩子这样睡觉了，不单单是影响了视力，还可能会损害免疫力，宝妈们可别做错了。

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第二个影响：免疫力低
最好的睡眠环境是最自然的黑夜，在黑夜的环境下，人体睡眠时会分泌各种物质，尤其是处于快速发育的宝宝来说更重要，这些有助于孩子发育成长。如果睡眠环境是比较光亮的，会给大脑一种错误的信息，分泌会比较少。光源还会影响到宝宝的睡眠质量，宝宝容易睡不安稳容易醒，睡眠不好身体分泌物质不足，容易导致身体的抵抗力下降，免疫力低。
孩子睡觉不适合一整晚都开小夜灯，不过小夜灯依旧是想要购进的物品，可以方便妈妈半夜喂奶和起床照顾小宝宝。只是要注意孩子睡眠的时候，就不需要开着了，而且选择小夜灯也有讲究，最好选择不要太亮的夜灯，光线要柔和一些，而且小夜灯选择普通的款式就可以了，更不要买卡通类型，或者太可爱的造型，孩子会更喜欢盯着看。

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宝宝的睡眠对孩子很重要，妈妈要记得别做错了，影响孩子的健康。想要孩子睡眠好，除了戒掉整晚开夜灯的习惯，也要控制好孩子的精力，如果孩子习惯晚上熬夜，白天才睡觉，妈妈白天的时候就要多带孩子出去玩，晚上孩子自然就容易困了，连续一段时间后，孩子就能养成早睡早起的习惯。那么习惯给宝宝点夜灯吗？对此你们是怎么看的？
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