康复Therapy|粗腿不仅可以带来安全感，还可以带来健康的血压，为大粗腿正名根据传统的观点

【康复Therapy|粗腿不仅可以带来安全感，还可以带来健康的血压，为大粗腿正名】根据传统的观点，大家都会觉得腿细点比较好看，而且显得个子非常高，但是腿粗真的没有任何优点吗？腿细就全都是优点吗？
当然不是这样的研究发现腿粗一点非常有利于健康，因为腿粗之后患有高血压的风险降低了，这可不是瞎说的，是有科学根据的。

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一、高血压喜欢找腿瘦的人。
跟大家的潜意识刚好相反，不是越瘦的人越容易出现高血压病。
生活中很多人的腿都是很粗的，在大家看来，腿粗壮会显得越笨重，很多时候都会认为是跟不健康的生活作息直接挂钩，在一些人眼里，大粗腿就是不健康的表现。
在一项针对6000名成年人的研究中显示腿部脂肪组织的含量比，与高血压有着密切的关系。
当然，这些都是成年人，平均年龄差不多是37岁，而且男女1:1 。
在这些人当中，有24%的人是高血压病。

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而通过技术手段，科学家扫描了他们腿部的脂组织，分析了脂肪的全身分布。
最终结论，腿部脂肪百分比高的人群，患有高血压的风险会降低61% 。
特别是在排除年龄，性别这些相关因素的情况下，腿部脂肪的占比尤为重要。
当然，在以前的研究中也出现过类似的结论。
在一项包括2683名女性研究中显示，躯干的脂肪含量越高，发生心脑血管疾病的风险就越大。
而腿部的脂肪含量越高，发生心脑血管疾病的风险就越低。
这也进一步印证了我们的结论，腿越粗的人可能越健康。

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二、为什么腿粗的人就会健康呢？
其实有很多方面可以解释这个问题。
首先，如果大腿很粗壮的话，这对心脑血管的代谢是有非常大的好处的。
因为这里测量的是脂肪分布。
如果大腿上的脂肪含量比较多，那么腹部和躯干的脂肪相对就比较少。
特别是如果在腹部或者内脏中的脂肪很少，这对心脑血管儿来说是非常有利的。
同时存储在腿部的脂肪还可以分泌很多有益的生物活性物质，这些物质可以通过对血管和血压的调节来达到身体代谢平衡。
而另一方面，如果腿部脂肪含量多一些的话，对腿部的肌肉也很重要。
如果脂肪含量很多，活动的时候肌肉做功也会增加，肌肉慢慢也会变得更加发达，而且在医学上肌肉不光可以作为动力系统，也可以作为一个内分泌器官。
很多研究都显示，如果可以保持肌肉含量相对发达，会对健康非常有益。

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这也能解释为什么我们进行健身锻炼的时候，往往都会重视一些腿部力量的训练。
只有加强腿部力量训练，让腿部更加强壮，才会相应地减少身体其他部分的脂肪含量。
特别是建议做一些腿部的增肌训练，这样可以有效地增加腿部肌肉的质量。
总结。
在我们的潜意识里越苗条越瘦的人可能越健康，但是这可不一定。
如果腿太瘦的话，脂肪含量可能更多地沉积于腹部和内脏当中，这个时候就非常地不健康了。
无论是心脑血管疾病还是高血压病，都喜欢找脂肪分布不均的人。
而当腿部脂肪含量很多的时候，内脏和腹部的脂肪有可能会有相应的减少。
另外，因为腿部的脂肪含量很多，这类人群腿部肌肉也相应地非常发达，无论从心血管角度还是从内分泌角度，都比腿瘦的人健康一些。