冰雪动漫|营养均衡香味浓厚，端上桌分分钟被抢光，味道鲜美越吃越香由于初当父母的原因

【冰雪动漫|营养均衡香味浓厚，端上桌分分钟被抢光，味道鲜美越吃越香】由于初当父母的原因，对孩子的饮食有些考虑不周，然而，在很多时候，孩子的健康维系着父母的心，如果我们做了既好看又营养的美味食物，那么孩子就会被营养丰富的美食所吸引。从此不再挑食厌食，也让孩子吸收均衡营养，从此开启孩子健康茁壮成长的道路，让我们一起来看吧！！！

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【报菜名】：西葫芦炒香菇

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【这道菜的营养价值和食疗功效】：
第一：香菇的营养价值很高的，而宝宝能够适当吃一些香菇，能够补充身体所需的蛋白质和各种微量元素。宝宝的体内缺乏铁元素和锌元素就会影响到宝宝的发育了。而干香菇中就含有丰富的锌元素和铁元素，多吃能够促进宝宝的发育。

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第二：宝宝的抵抗力还比较弱，容易受到病菌的侵袭，西葫芦中含有一种抗干扰素的诱生剂，能够产生抗干扰素，可以抵抗病菌，提高宝宝的免疫力。西葫芦虽然是一种蔬菜，但是因为所含的钙含量非常丰富，又容易被宝宝吸收，所以可以促进宝宝骨骼的生长，对宝宝的生长发育有一定的作用。

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【这道菜需要的食材】：干香菇，西葫芦，蒜，盐，食用油，鸡粉，生抽

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【老厨师的做法】：
首先：西葫芦和泡发的香菇洗净切片，蒜去皮切小块。炒锅热油，倒入切好的香菇和蒜，中小火炒香。
然后：加入西葫芦片大火快炒，待西葫芦炒软后加盐和生抽调味，再加少许鸡粉，加点水翻炒片刻即可出锅。

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【烹饪总结小贴士】：香菇需提前泡发。
大家好我是冰雪，选择正确的饮食对健康的帮助很大，所以每位家长都要用心的为孩子配好没一顿营养餐，这样才能让孩子健康茁壮成长！下期想看什么美味，请评论区留言，或者私信我！！！