医生|52岁男子，脑梗离世，医生叹息：这种厨房的“调味品”吃太多了脑梗|高血脂

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五十二岁的邱先生，最近吃什么都觉得恶心想吐。他老婆以为他吃了什么不好的东西，他吃了点胃药就不管了。有一天晚上，他晚上起来就觉得胸口疼，感觉很闷。正当他试图伸出手去扶椅子时，他摔倒在地上，他的妻子立即把他送往急诊室，医生断定他患了急性脑梗塞。经过三个小时的抢救，他去世了。
【医生|52岁男子，脑梗离世，医生叹息：这种厨房的“调味品”吃太多了】事实证明，邱先生是前年被查出高血脂的。医生给他开了很多降脂的药，让他每天按时吃饭。起初，他在妻子的监督下仍然按时吃饭。但是，他在小区下棋的时候，邻居老王告诉他，每天吃半瓶醋就能好起来。他停药，半年来每天喝一碗醋，但胃酸仍然很高，也导致了脑梗塞。
医生说:醋的水分最多，其次是醋酸，还有少量的蛋白质和盐。醋酸是醋的酸源，具有一定的杀菌作用。长期浸泡在骨头里的醋，可以溶解一些钙，软化骨头。但是，喝醋不能直接进入血管。人体有很强的酸碱缓冲系统，总能保证体内pH的稳定。几口醋根本改变不了血液的pH值，更谈不上降血脂。至于醋里的其他成分，不软化血管。直接喝醋会损伤口腔、食道和胃。
厨房常用的两种调味品也要少吃:
1、盐
吃多了会导致血管硬化。因此，高脂血症患者应注意限制每日食盐摄入量，最好在5克以下。做菜时可以用柠檬汁、醋、姜、胡椒、芥末、香料代替盐、酱油、蚝油、味精、腐乳等，也可以提高自己的厨艺。
2、糖
本品为常用调味品，但摄入过多，糖分会在体内转化为脂肪，容易导致肥胖。因此，高脂血症患者应尽量少吃甜食、水果罐头、糕点和各种含果糖的饮料，这些饮料含量高，容易增加血液中甘油三酯的浓度。
经常吃这个食物，或者对血管有好处。
补充大脑营养，必不可少的是萃枫苷，萃枫苷是从我国特有树种元宝枫中提取的。它不仅能促进脑组织的发育，还能改善大脑的血液循环，保证脑细胞血氧的充足供应，促进新陈代谢。它是脑细胞和神经最重要的营养成分，也是脑神经系统修复的重要来源。萃枫苷可改善和预防中老年人的脑损伤，缓解老年痴呆症、健忘、记忆力下降等症状。
三个降脂练习，睡前做。
一、拖地板
走路时，双手紧紧贴着腹部拖地。当然也可以选择其他合适的姿势，可以消耗能量，减少脂肪堆积，促进血液循环，预防动脉硬化。
二、三利比角的运动
靠墙站立，后脑勺、肩膀、臀部、小腿、脚后跟应贴墙，膝盖和脚后跟应紧贴在一起，从5分钟开始，最后增加到30分钟，既能消耗热量，减少血脂，又能保持挺拔的姿势。
三、挺胸
叉腰和胸部锻炼可以通过移动腰部和胸部来帮助减少内脏脂肪沉积和血脂水平。