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三、勤奋地笑 。
【宛艾源养生保健|哪怕占一个，晚年也能呵呵笑了，“长寿老人”通常有4大特征】人笑的时候 ， 人体的免疫力自然会增强 ， 而且笑的时候还能促进肺部 ， 帮助人体呼出浑浊的空气 ， 吸收更多的氧气 ， 保护肺部的健康 。 如果一个人总是情绪低落 ， 体内的毒素会增加 ， 免疫力会下降 ， 这个人经常生病 。 因此 ， 保持乐观和笑容是长寿的好方法 。

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