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至于“吃辣伤胃” ， 主要是因为吃辣之后胃会有灼烧痛感 ， 不过这个灼烧痛感并不会伤害胃黏膜 ， 它只是辣椒素和胃黏膜上的受体结合 ， 产生了“热”和“痛”的信号传递到了大脑 ， 大脑做出的一种反馈罢了 。
相反 ， 还有研究显示 ， 适量辣椒素能加快胃蠕动和血液循环 ， 促进胃粘液分泌 ， 对胃有一定的保护作用 。
所以火锅里的麻辣并不会伤胃 ， 也无需吃别的来养胃 ， 只是吃多了麻辣火锅 ， 容易摄入过多热量 ， 让人长胖而已 。
总结：
除了乳糖不耐受的朋友不能空腹喝牛奶 ， 其他人什么时间喝牛奶都行 ， 别指望特定时间喝牛奶有啥神奇作用 。
【甲状腺Doctor|还是晚上？没想到“最佳时间”是这个点，颠覆了！，牛奶早上喝好】生活已经这么难了 ， 喝个牛奶就没必要卡点了 。

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