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【顶厨速递|我才明白，日本的胖子为啥是世界最少的，看到日本人吃的一日三餐】所以说想要瘦身的朋友 ， 你知道瘦身的秘诀到底在哪里了吗？不是吃的多少 ， 而是我们在饮食上要尽量保持清淡 ， 即使我们吃一些脂肪含量比较多的东西 ， 但是少油少盐一定是我们瘦身的宗旨 ， 这一定要记好了 。 不然的话 ， 即使是你几天不吃饭 ， 然后再吃一些炖排骨和烤羊排的话 ， 你还是会发胖的 。

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