胃肠病科普|现在明白还不算迟，放屁多是排毒还是肝脏“求救”？世卫揭晓真相导语：放屁可以说每个人都会遇到

导语：放屁可以说每个人都会遇到，它是常见的生理现象，唯一不同的是有的人每天放的少，有人放的多，那么是放得多好还是放得少好呢？

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一、每天放屁过多是身体排毒还是肝脏发出的预警信号？
世卫组织曾发过一个有关报道：若是每天放屁太多，不仅不是身体在排毒，还有可能是肝脏在暗示你，它已经出现了损伤。
肝脏损伤后，引起胆汁分泌量减少，致使摄入肠道内的食物消化不及时，在肠道细菌的分解下，产生了更多的气体。
不仅有腹胀感出现，还会使体内胀气太多，导致放屁频繁的现象。
提醒：每天放屁次数在10次以上，可能是肝脏在呼救，切不可忽视、大意。

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二、身体出现3个症状，或是肝脏在求救，千万别忽视
症状1、小便浓黄
小便是无色或者淡黄色的液体，若是小便长时间地出现浓黄色，或是肝脏已经病变，这又被称为黄疸。
肝脏病变后，引起胆红素的摄取和转运能力直线降低，引起血液内浓度大幅度地升高。
有些胆红素进入尿液中，随尿液排出体外，导致小便出现浓黄色，同时，它还会堆积在皮下血管中引起皮肤发黄、脸色蜡黄等症状。

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症状2、头发油腻
很多肝病患者常会出现头发油腻、发黄、发细，甚至脱发严重等现象。
体内脂肪代谢受肝脏调节和管控，肝脏损伤后，管控能力会降低，使更多的脂肪存于毛囊中，阻碍了头发的生长，常使头发出现油腻、发黄等症状。
脂肪在毛囊中存积太多时，还会导致脱发严重，这种现象又被称为“脂源性脱发” 。

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症状3、乏力、疲惫
很多人在过度劳累或者睡眠不足的情况下，出现乏力、疲惫等感觉，若是早上刚起床就有以上现象出现，要考虑是否是肝脏健康受损。
体内转氨酶含量增多常作为肝脏病变的参考，同时，转氨酶的升高，还会引起体内胆碱酯酶数量的减少，这会诱使神经和肌肉结合能力紊乱。
常会表现为身体乏力、精神不佳等症状，此外，这种乏力感很难通过经常休息得到明显改善。

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三、生活中如何预防肝病，保护肝脏健康呢？
1、多喝茶
肝脏不喜欢特别干燥的环境，多喝茶可以使体内水分充足，还能保证肝脏有湿润的环境，对肝细胞活性提升大有帮助。
在茶杯中放入些养肝的草本植物，再加入热水冲泡服用，对肝脏功能提升效果会更好。

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菊花：可以提高肝细胞的再生能力，使损伤的肝组织得到更好的修复，它还含有胆碱、类黄酮等对身体有益元素；
决明子：加强肝组织对病菌和毒素的抵抗力，使肝细胞更加活跃，对肝脏代谢功能的提高和正常运转好处很大；
牛蒡根：促使肝内脂肪等到快速分解，避免脂肪大量囤积在肝内，还能缓解脂肪肝的产生；
白茅根：减少毒素在肝内堆积，避免体内毒素过多损伤脏器、细胞。
用枸杞、菊苣、蒲公英等植物再配上以上材料，严格、合理、科学配比，就是有“养肝能手”之称的六根谭青干茶。
饭后一杯，温水浸泡即可，能补充体内所需的元素。