洋葱的食用方法有很多 ， 下面就来看看生吃洋葱的保健作用 。

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1、洋葱生吃的好处——抗寒杀菌
洋葱含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物 ， 具有辛辣味 ， 这样的物质对于抗寒有好处 ， 可以杀菌 ， 也可以驱寒 。

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2、洋葱生吃的好处——维护心血管健康
洋葱含前列腺素A 。 能扩张血管、降低血液黏度 ， 预防血栓形成 。 洋葱可以预防动脉硬化 。

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3、洋葱生吃的好处——补钙,预防骨质疏松
洋葱含有丰富的钙质,同时含有挥发性硫化物,可阻止人体钙流失,经常吃洋葱可以有补钙的作用 ， 可以有很好的预防作用和效果 ， 还能补钙 。

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4、洋葱生吃的好处——抗衰老
洋葱可以预防皮肤老化 ， 对于抗衰来说也是不错的选择 。

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对于有心血管疾病、三高疾病的朋友们来说 ， 这样的食物一定是你不二的选择 ， 赶紧试试 。
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【旅行飞舞|坚持两周身体会发生四个惊喜变化，记得告诉家里人，每日生食洋葱】（以上图片均来源于网络）

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