爆炸营养彭鑫蕊|是身体健康的表现吗？应该以什么为标准？别忽视，每天排便2次排便是一个重口味的话题

排便是一个重口味的话题，但往往在某些时候，它还能够初步观察到人身体健康情况。尤其是在老中医问诊当中，大便还是一方面的重要因素，可用来判断有无疾病。

文章图片
前几天，看到后台有读者留言，他对排便次数有疑问。据他描述，每天都会排便2次，可是其他人都是排便1次，这种现象是不是身体健康的表现呢？应该以什么为标准？今天和大家说说这个问题。
每天排便2次，是身体健康的表现吗？
随着机体新陈代谢，我们每天要吃进很多食物，为了良好循环，还会通过排尿、排便的方式代谢，以便机体能够再进行吸收消化利用。

文章图片
然而在这整个过程中，尤其是人们吃进不好消化的油腻食物，包括炸鸡、烤肉、加工肉制品、薯片等等，一部分没有被代谢出去的物质，便会在肠道内积攒。
等待再一次的消化过程，最终才会排泄出去，这个状态下大家就有可能一天之内不止排便一次。

文章图片
另外，在大家第一次排便时如果没有全部排干净，也有可能来个第二回，这些情况都是正常的。反之，我们要注意一种情况腹泻。
什么是腹泻？
很多人认为腹泻是拉肚子，其实不是。在临床上所指的腹泻，通常是指人每天排便次数都大于3次，并且大便状态不成形，含水量可以大于85% ，几乎是水样状态，大家就要考虑下急性腹泻、慢性腹泻了。

文章图片
多是因为肠道结构或者是生理功能出现异常，或者是其他因素，包括食物不耐受，食物过敏，在你吃完某一种食物后，肠胃立马出现反应，然后腹泻、腹胀、恶心、皮肤瘙痒等等，但在避免后情况又有所好转，都要疑似是食物问题。
此外，如果你在腹泻的同时，还不仅仅是这种单一情况，还伴随血便、黑便，还要考虑是肠胃疾病，甚至是胃癌的早期表现，都不能大意及时去医院做相关检查；

文章图片
体温超出健康标准，如已经到了发烧状态，超过了38摄氏度，维持时间比较长，建议你及时到消化道科去检查。
最后再纠正大家一个误区，并非每天排一次就是正常的，只要每星期大便在3次以上，每次都很顺利，大便成形，都是身体正常的现象，和疾病无关。
【爆炸营养彭鑫蕊|是身体健康的表现吗？应该以什么为标准？别忽视，每天排便2次】如果不在这个范围之内，才需要到医院就医。