小聂医生2020|是如何影响儿童发育的，你知道吗？，脂肪作为一种重要的营养物质喜迎中秋

喜迎中秋，想必家家都已经准备“九位一桌席宴好，鸡鱼虾肉酒齐全”了吧！

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美食虽好，可不要“贪杯哦”！毕竟大多数食物都富含脂肪，可脂肪又是一种不能过量摄入的营养物质，一旦超标就会造成肥胖，从而影响健康。

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尤其是家中还有宝宝的家长们，更是要多加注意。
对于脂肪，大家比较熟知的生理功能可能包括以下几点：良好的储能物质，主要提供热能。保护内脏，维持体温。帮助吸收脂溶性维生素A、D、E、K 。维持大脑、免疫系统乃至生殖系统的正常运作。
但是其主要影响儿童生长发育的哪些方面你知道吗？
一、促进儿童智力发育
正常膳食中脂肪所提供的能量应占25%—30% ，但母乳中脂肪所提供的能量却占到50% ，因为婴儿的脑及智力发育需要更多脂肪。
二、促进视觉发育、保护皮肤健康
维生素A对于视力、视神经有着非常重要的作用，同时对皮肤功能也有一定的保护作用。脂肪会帮助人体吸收这种维生素，从而避免人体出现视觉发育障碍和皮肤干燥、湿疹和伤口不易愈合等问题。
三、促进性发育
在青春发育期来临之前，只有体内脂肪储量达到一定数量时，女婴体内控制性发育的基因才会表达，从而产生性激素，促使月经初潮和卵巢功能的形成。即当体内脂肪少于17%时，月经初潮就不会形成；只有体内脂肪含量超过22%时，才能维持女性正常排卵、月经、受孕以及哺乳功能。
现在脂肪是如何影响儿童发育的，你知道了吗？其实适当摄入脂肪对于儿童发育是必要的，但是也注意不要摄入过多以免造成儿童肥胖，引发性早熟、抑制身高增长等问题。
最后，小聂医生祝大家中秋快乐！
【小聂医生2020|是如何影响儿童发育的，你知道吗？，脂肪作为一种重要的营养物质】注：部分内容引自网络，内容仅供科普，谢谢！