妈妈靠谱说|一步步伤害着孩子身体，家长却毫无察觉，中国式糊弄早餐悄然兴起众所周知

众所周知，吃一份营养丰盛的早餐对孩子的身体发育好处很多，孩子在成长过程中，每天都要保证有充足的营养做支撑，身体才会发育得更加健康。很多时候，由于父母工作比较忙，没有时间给孩子做早餐，或者觉得早上起来做早餐比较辛苦，所以很多妈妈都会让孩子简单吃一下买来的早餐。

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小雅是一个上班族，早上的时候，正常都要早早起来准备上班，对于孩子的早餐问题也是很头疼。偶尔有兴致会起来给儿子煮早餐，可是却没能坚持很久。有一次，买了一些外面的速食早餐给孩子吃，孩子吃了感觉很喜欢，于是，小雅就经常给孩子买外面的早餐，省的自己煮。
妈妈给孩子煮早餐，不仅仅是为了填饱孩子的肚子，还可以让孩子感受到满满的爱。可是越来越多的妈妈喜欢简单一点的，不想亲自动手做早餐。有几种早餐搭配方法受到众多妈妈的偏爱，孩子天天吃，妈妈却没有注意。时间久了，对孩子身体会产生很多不良影响。

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一：豆浆油条
豆浆油条恐怕是大部分中国妈妈最喜欢给孩子吃的早餐搭配了。豆浆里面的营养还比较多，可是油条毕竟是油炸的东西，上火不说，还没有什么营养。孩子早上长期食用这种东西，时间久了会让自己的记忆力变得不好，营养也跟不上。

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二：咸菜稀饭
很多妈妈早上的时候还会勉强给孩子煮稀饭，可是觉得做菜很麻烦，因此就会给孩子买一些简单的咸菜之类的搭配，既下饭又便宜。咸菜酸酸咸咸，很多孩子很喜欢吃。可是咸菜毕竟是腌制食物，没有什么营养。孩子吃多了身体发育也会受到影响。

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三：超市的冷冻食品
现在的人为了方便，有时候家里总是很喜欢买很多的速食食品，只要放在微波炉里面加热一下就可以食用。这种东西看似方便，可是放的时间过久，有时候东西已经变质，营养流失严重。孩子如果长期食用这种食品，会影响身体健康。
很多妈妈都不知道早上到底要给孩子吃什么比较好，这确实要花很多心思去考虑。孩子成长的黄金时间就是那一阶段，错过了以后就会后悔莫及。孩子的早餐，父母可以准备这几样东西给孩子吃，既营养又美味，相信孩子一定会喜欢。

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一是牛奶配面包
相比于油条等，可以买一些全麦之类的面包让孩子吃。牛奶和面包的结合也是营养很丰富的搭配。牛奶里面富含蛋白质和孩子成长所需要的各种营养物质，面包里面含有很多的纤维素，牛奶加面包的组合深受孩子喜欢。
二是自制营养粥
早上的时候，正常来说孩子的胃口会比较差，这时候妈妈们可以试着做一些营养美味的粥，这样孩子会感觉比较有食欲。比如说香菇瘦肉粥、胡萝卜排骨粥等等都是很美味可口的。妈妈也可以做一些美味又有创意的粥让孩子吃。

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三是蒸小笼包
一些心灵手巧的妈妈也可以给孩子蒸小笼包吃。小笼包美味又营养，大部分孩子都很喜欢吃。小笼包搭配花生酱，吃起来非常营养，值得一做。
【妈妈靠谱说|一步步伤害着孩子身体，家长却毫无察觉，中国式糊弄早餐悄然兴起】吃早餐对孩子非常重要，有时候孩子不喜欢吃，是因为提不起兴趣。很多东西就算再好吃，吃久了孩子也会感觉到腻，没有食欲。很多用心的父母都会给孩子变换不同的口味，这样孩子吃起来才会比较有食欲。有时候，同样的食材，也能做出不同的口味。