2、燕麦奶好处
燕麦奶的好处是其拥有低饱和脂肪 ， 而且含有水溶性纤维β-葡聚糖 ， 有益心脏和肠道健康 ， 而且通常都会添加维他命D、B2、B12 ， 以及钙质 ， 令营养更充足 。 味道方面 ， 燕麦奶也带有燕麦天然甜味 ， 非常可口 。
3、豆奶好处
豆奶有丰富的蛋白质 ， 同样低饱和脂肪 ， 通常有添加维他命A、D、B2 ， 以及钙质 。 味道方面浓厚幼滑 ， 带有淡淡的豆香 。
4、藜麦奶好处
藜麦奶可能大家都比较少接触 ， 但其实都是受欢迎的植物奶之一 ， 因为藜麦奶不含八种常见的食物致敏原 ， 适合对大豆和坚果过敏人士 ， 同时也是低饱和脂肪 。 味道方面有温和的藜麦清香及天然甜味 。

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