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孕晚期摄入下列几类食物 ， 可能刺激宝宝提前报到
1、辛辣刺激重口味食物
孕晚期经常使用刺激性大的重口味、辛辣食物 ， 容易加强肠胃蠕动 ， 刺激子宫收缩 ， 从而引发胎儿早产 ， 孕妈在孕晚期最好避免 。
2、生冷寒凉食物
这类食物易干扰肠胃正常消化功能 ， 引发腹痛腹泻 ， 频繁拉肚子同样可能刺激宫缩 ， 造成胎儿早产的悲剧 。

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3、易致敏食物
怀孕后 ， 孕妈的体质可能会因激素变化发生改变 ， 对一些以前不过敏的食物产生过敏反应 ， 因此最好远离容易引发过敏的食物 ， 如虾蟹海鲜、芒果等 。

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预防胎儿早产 ， 孕妈在孕晚期需注意几点
1、保持良好的生活习惯
注意饮食清淡 ， 保证营养均衡 ， 搭配合理 ， 坚持早睡早起 ， 少熬夜 。

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2、多休息
避免过度劳累 ， 减少长时间站立或走动 ， 多注意休息 ， 最好不要做繁重的家务或长时间工作 。
3、按时产检
距离胎儿娩出时间越近 ， 产检越不能少 ， 谨遵医嘱 ， 按时产检 ， 能有效规避胎儿可能出现的一些问题 。
4、调整好心态
控制好情绪 ， 以轻松愉悦的心情等到胎儿的到来 ， 切勿紧张烦躁 ， 心情低落 ， 情绪起伏过大也容易刺激胎儿早产 。

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十月怀胎不易 ， 已经熬过前八个月的艰辛 ， 只等最后一刻激动人心的时刻来临 ， 孕妈切不可以轻心 。

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