健康的对话|但吃太多会增加肠胃负担，需适量，小孩子进食葡萄的好处 1、迅速缓解低血糖

1、迅速缓解低血糖，现在医学认为葡萄的含糖量达8%～10% ，葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时，及时饮用葡萄汁，可很快缓解症状;
2、抗衰老，葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基;
3、防癌，葡萄中含有一种抗癌微量元素，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。
4、对抗疲劳和神经衰弱，葡萄还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有补益。

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5、补虚弱，把葡萄制成葡萄干后，糖和铁的含量会相对高，是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。老人饭前嚼食几粒葡萄干，既能开胃口，又可补虚弱。
6、葡萄中含有大量的葡萄糖、维生素、矿物质以及微量元素，营养价值较高，小孩子进食之后能够补充多种营养元素，对其生长发育有积极作用。因为营养全面，小孩子进食各种营养素都可以补充，是非常适合小孩子食用的水果。
7、葡萄中含有少量的纤维素，进食之后可以促进肠道蠕动，对于消化能力较差的小孩子来说，浸湿之后可以促进消化，其酸甜口味还能增加胃口。

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8、葡萄中的糖分含量较高，基本上都是能够被人体直接吸收的葡萄糖。因此小孩子进食之后能够快速补充血糖，提高大脑的兴奋性，有利于思维的发展，起到振奋精神的作用。
9、葡萄中还含有许多铁元素，铁元素是血红蛋白的重要组成部分，进食之后能够给小孩子补充大量的铁元素，预防缺铁性贫血。对于身体较为虚弱的小孩子来说，可以多进食葡萄，对身体健康帮助较大，也适合患有贫血的小孩子食用。
10、葡萄中有多种维生素，进食之后可以提高机体免疫能力。因为小孩子的抵抗力较差，在流感或者换季阶段，一不小心就会出现发烧感冒症状，可以多进食葡萄补充维生素，免疫力提高之后就不容易感染各种流行疾病。
小孩子进食葡萄好处多多，但一次可以选择进食几颗即可，保证营养的补给充足，还可以避免增加肠道负担。因为小孩子的肠胃功能比较薄弱，没有成年人那么成熟，加上葡萄中的糖分较高，吃太多会加重肠胃的负担，因此进食的量要合理控制。

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美味多食也有害
【健康的对话|但吃太多会增加肠胃负担，需适量，小孩子进食葡萄的好处】值得注意的是：葡萄含糖量高，多吃易引起内热、蛀牙、肥胖，多食导致腹泻等副作用。肠胃虚弱者、糖尿病患者最好少吃。