搅拌均匀 ， 最后的状态像是图中 ， 很粘稠 ， 但是也有流动性的最好了 。 太稀的话 ， 不好成型哦 。
装入裱花袋中 ， 备用 。
不粘锅烧热 ， 倒油 ， 先把番茄炒炒 ， 一定要炒软 ， 炒熟那种沙沙的感觉最好了 。
- 11 -
再放入虾丸和冬瓜丁 。
- 12 -
继续翻炒 ， 翻炒差不多4分钟吧 。
- 13 -
倒入适量的清水 ， 没过食材就可以了 。
- 14 -
煮开之后 ， 裱花袋剪个小口 ， 把面线挤入锅中 。
tips：家里有现成的面条、面片的 ， 可以省略面线的操作步骤哈 。
- 15 -
煮 到面线成型 ， 就可以出锅了 。
tips：像是小思同学这么大的宝宝 ， 可以加点酱油和盐调味 ， 小宝宝的话 ， 可以加点黑芝麻牡蛎粉或者虾皮香菇粉那些调味哦 。
- 16 -
最后来点仪式感 ， 铺上油菜就可以了 ， 看着是不是很有食欲呀！
这样一碗下来 ， 有菜、有肉、有主食 ， 给宝宝做一餐饭就足足的了 。
虽然说立秋了 ， 但不意味着“秋凉”到来 ， 立秋后的天气 ， 早晚凉爽了一些 ， 但白天依旧炎热 ， 秋阳肆虐 ， 气温酷热 ， 所以这段时间也被人们称之为“秋老虎” 。
入秋后 ， 早晚的温差比较大 。 在饮食上吃一些清淡补水的菜肴很有必要 。
冬瓜就是一款很好的食材 ，冬瓜性凉味甘 ， 有降火去燥的功效 。
同时冬瓜中含有丰富的维生素和膳食纤维 ， 它的脂肪含量为0 ， 水分含量高达90%以上 ， 吃500克冬瓜 ， 等于摄入了450克以上优质水分 。
搭配营养丰富的南瓜面线一起煮 ， 面线刚好能吸附冬瓜的汤汁 ， 口感鲜甜香软 ， 低脂又营养 ， 鲜甜多汁防秋燥 。
【食疗食补|防秋燥光喝水可不够，最不能少的就是这么吃！清爽补水更饱腹！】姐妹们做饭的时候 ， 可以多来点冬瓜吃77哦~

• 食疗食补|美好食间｜白露白露、加衣加裤，饮食要注意什么？
• 东方网|昼夜温差拉大 白露过后注意“防秋燥”
• 食疗食补|它是“蔬菜皇后”，最适合3类人，含槲皮素能去除自由基对血管好
• 食疗食补|避秽解毒，燥湿健脾，堪称“植物抗生素”的苍术，你了解多少？
• 食疗食补|白露节气到了，正式迎来秋季，记得常吃这些食物，滋润防秋燥
• 食疗食补|明天白露节气，龙眼、番薯、米酒和鸭肉，这些食物要常吃，防秋燥
• 男性养生|男人阳痿的食疗方——苁蓉
• 小食味|女人秋季吃什么，紫薯银耳搭配，防秋燥还养颜，不显老更年轻
• 食疗食补|冬天常见的3种食物，坚持每天吃一些，补血养颜、改善体质！
• 食疗食补|此物天然“青霉素”，常多吃点，帮助你增加抗体，消炎杀菌远离癌