肠胃|胃黏膜“修复器”被发现，没事吃点，增强胃动力，胃病或知难而退胃病|动力|胃黏膜|营养膳食

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肠胃作为人体重要的消化吸收器官，对于维持人体正常功能运转，也是起到了至关重要性的作用。
但是，由于肠胃相对比较脆弱，在平时不注重调节饮食，也会导致肠胃受损，诱发肠胃疾病的产生，所以在平时，也要注重适当的调理。
而胃病也是拖出来的，如果当胃病来袭时，饭后往往会有以下几个症状，希望你别大意了。
胃病是“拖”出来的？饭后4个症状不能小瞧
饭后持续打嗝。饭后打嗝是一种正常的生理现象，这与日常饮食过快或过饱，都有一定的联系，但是若频繁性的出现这种现象，也是胃病来袭的信号，希望你能够尽早就医检查，真不能小瞧。
长期饭后黑便。在排便时，观察粪便出现发黑的情况，这也是由于肠胃受损，导致小肠出血，红细胞被破坏，血红蛋白在肠道内与硫化物结合，形成硫化亚铁，这样也会出现发黑的问题，希望你尽早就医检查。
常有饱胀感。在饭后，若经常出现饱腹感，即使吃了少量的食物，依旧如此，这也是由于肠胃受损，影响正常的消化吸收所导致的，希望你能够尽早检查一下胃功能，避免肠胃疾病的产生，真不能小瞧。
饭后常感恶心。当胃部受损时，往往也会出现饭后恶心的情况，这也是胃部疾病的一个重要表现，希望你能够尽早去医院进行相关治疗检查，避免胃部疾病的产生，危害个人健康。
所以在饭后的时候，如果出现以上几个异常表现的话，也是胃病来袭的信号，希望你能够尽早去医院检查治疗，而在生活中，也要学会调节合理均衡的饮食，保护肠胃健康。
忌口2物，慢慢养好胃
辛辣食物。像一些辛辣刺激的食物，摄入过多的话，很容易刺激肠胃黏膜受损，这样就会诱发鼻炎、胃溃疡的情况，对身体健康非常不利。
所以，对于一些胃不舒服的人群来说，像辛辣食物，也是赶紧忌口，这样或许有助减轻对肠胃的刺激，帮你慢慢养胃，胃病也会不来扰。
重口味食物。对于胃不好的人群来说，像一些重口味的食物，也是尽量少碰，因为这种食物摄入过多，不仅会导致肠胃黏膜受损，而且也会导致血压升高，不利于身体的健康。
所以，像这种重口味的食物，也是赶紧撤下饭桌，或许有助保护肠胃，帮你慢慢养好胃，远离胃病的问题。
胃黏膜“修复器”被发现，没事吃点，增强胃动力，胃病或知难而退
小米。小米这种食材，在养胃这方面，有着不错的效果，能够帮助防止反胃、呕吐的情况，同时也被称为胃黏膜的修复器。
能够提高肠胃动力，加速毒素代谢，减轻肠胃负担，修复受损的胃粘膜，起到养胃护胃的功效，胃病也会知难而退，对身体健康有好处。
山药。山药这种食物，在养胃这方面，也是非常有帮助的，能够提提高自身抵抗力及免疫力，预防细菌病毒的入侵，同时也会提高肠胃动力，养护肠胃健康。