针魂姜兴鹏|身上起了“小红点”，医师：再晚一点，癌就上身了，45岁男子( 二 ) 老杜刚好45岁了

牛蒡根：分解脂肪，预防脂肪肝，促进肠胃蠕动，润肠通便，帮助排毒，治疗便秘；
枸杞：抗氧化，疏肝理气，延缓衰老，保护血管，生津止渴，润肺安眠。
决明子：加速新陈代谢，帮助肝排毒，净化肝脏，清理血液中垃圾。

文章图片
几种降压降脂、排毒护肝的中草药均衡搭配，适合长期饮用，适合大多数人日常保肝护肝。脾胃虚弱者少喝一点。
2、保持好心情
俗话说“怒伤肝” ，当人有不良情绪的时候，比如焦虑、压力大、生气、郁闷等负面情绪的时候，人体会分泌很多引起负面感觉的激素。而这些激素的代谢都需要肝来完成，会造成肝的负担，同时还会降低人的免疫力。
保持好心情，可以在心情不好的时候看看笑话、喜剧来逗笑自己，也可以K歌，跑步来释放压力。

文章图片
3、多按摩太冲穴
太冲穴是位于脚上的一个穴位，这个穴位通肝，按摩这个穴位可以梳理肝气，心情不好，肝气郁结的时候就可以轻轻按这个穴位来调解一下。
太冲穴位于大脚趾和二脚趾之间的凹陷处。可以盘腿坐下后，用手指轻柔，以穴位有微微胀痛感为宜，一天按摩5分钟左右即可起到保健肝脏，疏通肝经的作用。