幸福湾生活|看清你就是人生赢家，贾平凹：人到中年三种病贾平凹在《我有病》一文中写出了中年人

贾平凹在《我有病》一文中写出了中年人常遇到的三种病症：
失眠、名利、身体与灵魂，让我们意识到健康的人生，既要身体健康，也要心理健康，同时也要有正确的人生目标和价值观。
正确对待压力，保持健康的生活习惯
每每爆出因为熬夜而导致猝死或者生病的新闻，总是让人唏嘘感叹又后怕不已。
因熬夜而生病或猝死的案例中，有很多普通人，也有很多各行各业的精英人士。
人的一生当中，有1/3的时间都是在睡眠当中度过的，睡觉是头等大事。
但据相关统计，我国14亿人口中有近四亿的人都有不同程度的睡眠问题。
在他们当中，约有90%的人都是主动熬夜的，而因为工作不得不熬夜的却只占比10% 。
准时睡觉永远比准时起床更难，很多人不好好睡觉纯粹是一种补偿心理，白天工作又忙又累，所以晚上牺牲睡眠来犒劳一下自己。
睡眠剥夺即使不会导致疾病或事故，也会影响我们的生活质量。
睡眠问题会影响日常生活的方方面面，例如情绪、思维敏捷性、工作表现，以及精力状态。
我们可以通过有意识的练习来改变睡眠。
比如适当锻炼，不擅自服用药物，午睡时间掌控好，最好不要超过半个小时，晚上坚持在设定的范围内早睡，咖啡酒精香烟要适量，建立健康正能量的朋友圈等等。
秦明是一个普通的业务员，在公司里勤勤恳恳，兢兢业业地努力了七、八年后，才从业务员升职为销售经理。
虽然看起来并没有得意忘形，但是内心深处的优越感还是油然而生。
可没想到才过了不久，秦明就因为部门业绩不达标而被领导狠批了一顿，领导言语的失望与狠厉，让秦明的心跌入了谷底。
于是，高升后的秦明非但没有得到意想中的成就感，还变得一天比一天焦虑。
进，目前自己的能力有限，很难达到领导的预期，退，又不甘心将到手的机会拱手让人。
身在其中，就很容易迷失本心，甚至在名利的光环之下，早已经忘了曾经真实的那个自己了，也就更不知道自己的能力和底线在哪里了。
当我们不再是有理想有追求的自己，不再是靠一技之长谋生的有七情六欲的人。
而是深深陷入一个患得患失的黑洞之中，去扮演那个所谓的“成功者”时，看似是过起了高高在上的生活，可直到最后重重地摔落下来，才会万般痛苦地慢慢清醒过来。
只有当我们能看淡得失，跳出名利圈的包围时，才能找回生命的本质和自己的初心。
《我不是药神》这部影片在2018年曾收获30亿票房。
该片讲述了程勇从一个交不起房租的男性保健品商贩，一跃成为印度仿制药“格列宁”独家代理商的故事。
影片中那一个个的病人，给人留下了深刻的印象。
她说：“我生病吃药这些年，房子被吃没了，家人被吃垮了。警察领导，谁家没个病人，你能保证一辈子不生病吗？”
走私药品犯法，他们都知道。
可是相比4万一瓶的进口药， 5000元一瓶的仿制药却成为这些患者生存的希望。
幸运的是，目前我国已经针对价格高昂的进口药品出台了相应的政策，普通百姓也可以通过正规、合法的方式来看病治病了。
每个人都想成为一个拥有有趣的灵魂的人，每个人都想活出自己和人生的高级感。
但疾病带来的痛苦，如果不亲身体会谁又能真正懂得？
生病，很多时候不仅仅是身体上的折磨，也是一种精神上的凌虐。
多少深受病痛折磨的人，为了治病，吃没了家产，拖垮了家人，他们只剩下一个卑微的愿望：就是活着。
没有健康的身体做基石，我们又该如何去追求有趣的灵魂和人生的高级感呢？
好莱坞明星理查德·伯顿，曾用自己的一生来追逐名利和情爱。
然而最终多病的身体和敏感的内心，却撑不起他蓬勃的欲望和巨大的野心，现实与预期的差距加剧了他被酒色财气毁掉的进程。
斯大林说：“只有伟大的目标，才能产生伟大的毅力” 。
生活就显得平庸、乏味、无聊，就可能滋生各种有害健康的恶习。
《心灵导师情绪管理》一书指出：付出，让你更健康。
美国医学家塞尔斯博士提倡我们要能囤积好的感觉，这样我们就能安全稳妥地度过逆境，生活也会容易多了。
而良好生活习惯会使人终生受益，其中对健康的价值也是不可低估的。
身体要健康，心理也要健康，生活方式要健康，所处环境也要健康。
处理好失眠、名利、身体与灵魂的关系，也就拥有了一个健康的人生。
【幸福湾生活|看清你就是人生赢家，贾平凹：人到中年三种病】从来没有侥幸这回事，拥有健康，才是真正的人生赢家。