脑梗塞|神经内科专家：脑梗发作2个月前，身体就有预兆，很多人都忽视了( 二 ) 医院

2、多喝茶水
多喝茶水对身体的水分补充很有帮助，有助于血液循环，减少瘀堵。
呵护血管健康，经常饮用菊花茶。
菊花中的怀菊养护血管效果更佳，这其中云台冰菊为佼佼者，它产自于古怀庆府，内含很高含量的养护血管成分，并因此获得了“菊之贵族”的美称。
【脑梗塞|神经内科专家：脑梗发作2个月前，身体就有预兆，很多人都忽视了】硒元素：及时进行补充，可以帮助修复受损的血管壁，从而抑制垃圾、脂类的沉积；
胆碱：增强身体对脂肪的代谢，降低血液中脂质的含量，抑制其对血管的伤害；
类黄酮：灭活自由基，保护血管健康，对血管疾病的并发症有一定的预防作用。
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每天一两杯，满足身体所需，呵护血管健康。

小知识：
脑梗黄金抢救时间很短，牢记120 ，第一时间拨打，详细告知具体位置和病情。
此外，脑梗发病，咽腔肌肉活动会受到影响，为防止发生噎呛，尽量避免平躺，及时清理口中异物。
参考文献：
[1
.李立东.生活方式的改变对脑梗的干预——脑梗防治新观点.医学周刊；2020.5