杨璞微养生|七夕“拜织女”用的五子是哪五子？有什么养生功效？ 2020年8月25日迎来我国传统情人节——

2020年8月25日迎来我国传统情人节——七夕节，
与很多中国的传统节日一样，
七夕的一些民俗也是蕴含有意思的保健养生方法的。

文章图片
比如，古代的七夕流行“拜织女” ，
这是少女、少妇们的大事。
既然是拜，供品是不可少的。
这里面包括茶、酒、新鲜水果等，
还有一套水果加坚果的组合拼盘，
即五子：桂圆、红枣、榛子、花生、瓜子，更是少不了。一般焚香礼拜默默祷告后，这些供品也就成了她们的宵夜。
【杨璞微养生|七夕“拜织女”用的五子是哪五子？有什么养生功效？】那么，这些水果有什么搭配上的讲究吗？

文章图片
桂圆+红枣，补气养血
俗话说：“一夏无病三分虚！”
有的读者可能有这样的体会，经过一个夏季的“烤”验，总觉得浑身没劲，
这是什么原因呢？因为中医认为“气随血脱” ，出汗多了，人体的气阴容易耗损，
夏秋交替的时候，适合补气养血，而桂圆和红枣正具有益气养血的功效。
《滇南本草》里面记载桂圆有"养血安神，长智敛汗，开胃益脾"的功效，需要注意的是，
这里说的是养血，不是补血。
因为桂圆有益于脾胃，中医认为“脾统血” ，因为有益于脾胃，自然有助于养血。
《药品化义》中记载红枣能"养血补肝" 。温以补脾经不足，甘以缓阴血。
需要注意的是，湿热体质的人不适合吃桂圆和红枣。

文章图片
榛子+花生+瓜子，润肠通便
七夕节与处暑节气相近，一般意味着夏秋交替，昼夜温差开始增大，
这个时候人体的胃酸分泌增多，随之而来的肠胃疾病隐患也就多了。
榛子有“坚果之王”的美称，很多巧克力都有它的搭配，但是很多人不知道，它具有“宽肠胃”的功效。
此外，花生和瓜子也有助于润肠通便。
花生，香可舒脾，辛可润肺，果中佳品。
需要提醒大家的是，因为这三种食物有润肠通便的作用，腹泻或者脾胃不适的人不适合吃。