学习养生|教你如何科学整理家庭常备药！超实用将家里的所有药品都集中放置到专用的家

将家里的所有药品都集中放置到专用的家庭药箱（或专门的柜子、抽屉）中，固定在一个家庭成员都知道的地方，以便不时之需。
如果家里有儿童的话，请放到一个小朋友接触不到的地方，以防出现误服药品的情况。

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精选法：常备药每种买一两份就够
【学习养生|教你如何科学整理家庭常备药！超实用】家中备一些小伤小病的药品很有必要，但也不必什么药都买，把家里弄得跟药房似的。
建议根据家庭成员的健康状况，选择常用的感冒退热药、止咳化痰药、抗过敏药、助消化药、外用消毒药，以非处方药物（OTC）为宜，每类的品种一两份（盒、瓶）足矣；且储备药量也不要过多，避免药品过期造成浪费。
此外，一些基本的医疗用品必不可少：体温计、创可贴、棉签、纱布、口罩等。
分类法：内、外、中、西分开放
物以类聚，药以“剂”分。药品的妥善存储是保证质量的关键环节。参照我国《药品经营质量管理规范》中有关药品正确储存的要求，家庭药品可按药品剂型分类。
内服药与外用药分开，西药与中成药分开。注意控制药品保存的环境，避免高温、光照和潮湿。药品说明书会有一些特殊要求，如密闭是指将容器密闭以防尘土及异物进入，放在阴凉处是指储存环境不高于20℃ ，放在冷处是指储存环境在2~10℃（冰箱的冷藏室可基本满足要求）。如无特殊规定，贮藏温度一般指常温10~30℃ 。
清单法：按有效期限由近到远排
药品的有效期管理是家庭备药的重中之重，因此需要学会用“清单法”整理，也就是梳理所有药品，按照有效期限由近到远排序，罗列出一张管理清单，对到有效期限不足3个月的药品加醒目标注提示。同时要根据时间的推移、药品的买进和淘汰情况及时更新。
常见的药品有效期表示方法如下：
失效期，如“失效期：2020年10月” ，是指使用至2020年9月30日。
有效期，如“有效期至2021年7月” ，是指使用到2021年7月31日。
有效期年数或月数，如“生产日期20190815 ，有效期3年” ，是指有效期到2022年8月14日。
进口药品常以“ExpiryDate”（截止日期）表示失效期，或以“UseBefore”（在……之前使用）表示有效期，各国的标注写法有所不同：美国按月/日/年，如“9/10/2021”或“Sep.10th2021” ，即2021年9月10日；欧洲国家按日/月/年，如“10/9/2021”或“10thSep.2021” ，即2021年9月10日；日本按年/月/日，如2021/9/10 ，即2021年9月10日。
过期药品投入有害垃圾桶或正规回收点
过期的药品请勿再使用，因其有效成分下降，甚至产生有害物质，非但达不到药效，反而会带来不良反应。
过期药品不能随便乱扔。过期药品中含各种化学成分，或含有毒有害物质，若随意丢弃会对空气、土壤、水源造成污染。抗菌药物还会打破菌群平衡，导致细菌耐药性。如果过期药品流入不法商贩手中，后果更是不堪设想。
家庭药箱整理出来的过期药品应丢入有害垃圾桶，或者投入医疗机构、药店设立的专门回收点。