养生十日谈|堪称湿气王，若管住嘴，湿气一去不复返，忠告：5类水果中医讲：“万病根源皆为湿气”

中医讲：“万病根源皆为湿气” ，所以说，当体内湿气过重的话，就会影响人体正常的功能运转，也会对各项器官造成一定的损伤，对身体是非常不利的，所以在平时，也要做好祛湿的工作。
而在生活中，多数人也是会喜欢吃一些水果，有利于为身体补充所需的营养以及水分，保护身体健康。

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但是，并不是所有的水果都适合食用，特别是以下几类水果，如果吃得越多，体内湿气也或许越重，希望你尽早远离为好。
忠告：5类水果，堪称“湿气王” ，若管住嘴，湿气也许一去不复返
西瓜。西瓜作为常见的一种水果，不仅营养价值高，水分也是非常充足的，常吃一些西瓜，能够帮助起到缓解口干舌燥的问题。
但是，由于西瓜属于寒凉性的水果，大量食用的话，也会导致湿寒之气的加重，不利于人体正常的代谢，危害身体健康。
所以说，西瓜也是一大湿气王，劝你还是赶紧管住嘴，这样体内湿气也会一去不复返。

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香蕉。说起香蕉，相信多数人都知道，香蕉在改善便秘这方面，有着不错的效果，但是香蕉也属于一种寒凉性的水果。
如果大量食用的话，就会导致湿寒之气的加重，从而降低自身素质，对身体造成不利的影响。
所以说，像香蕉这一种水果，也是劝你最好管住嘴，这样或许有助减少湿气的堆积，保护身体健康，希望你别不在意。

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芒果。芒果具有一定的美容养颜功效，对身体健康也是有着一定的益处，但是芒果属于一种寒凉性的水果，对于一些体内湿气过重的人群来说，大量食用的话，只会加重湿气，不利于身体的健康。
所以说，像芒果这一种水果，也是尽早列入黑名单，这样或许有助排出体内湿气，让你湿气一去不复返。

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火龙果。火龙果具有一定的减肥瘦身的效果，其中富含膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，加速毒素排出，但是，由于火龙果属于一种寒凉性的水果。
如果大量食用，也会导致体内湿气过重，不利于身体的健康，所以像这种水果，也是劝你切莫贪吃，若管住嘴的话，湿气也会一去不复返。
菠萝蜜。菠萝蜜属于一种温热带的水果，但却是一种湿热的水果，如果大量食用的话，也会加重体内的湿气，对身体不利，所以说，像菠萝蜜也被人们称为湿气王。
对于一些体内湿气过重的人群来说，劝你还是管住嘴，这样或许有助减少湿气的堆积，让你的湿气悄悄溜走，无湿一身轻，对身体健康有帮助，希望你别不在意。
所以，像以上几种水果，如果吃得越多，湿气就会越重，劝你还是尽早列入黑名单，这样或许有助减少湿气的堆积。
而在生活中，要想去除湿气，其实也可以坚持喝一些山楂泡水，能够帮助健胃促消化，加速湿气代谢。
不仅如此，若将山楂和以下几种食材搭配在一起的话，祛湿效果或许是半功倍，希望你提前了解。
山楂和它“天作之合” ，用来泡水喝，或能祛湿排毒，告别大肚腩
山楂+薏米。说起薏米，相信多数人都知道，薏米在祛湿这方面，有着不错的效果，而且，若将薏米和山楂搭配在一起的话，还可以帮助加速体内毒素以及湿寒之气的排出。
同时也可以降低血压以及血脂水平，促进体内毒素代谢，帮助减肥瘦身，所以说，山楂和薏米是天作之合，坚持泡水喝，能够祛湿排毒，告别大肚腩。