血栓|睡觉时出现三个表现，你的血管已经堵塞，远离血栓，两个习惯别有睡眠|老年病

【血栓|睡觉时出现三个表现，你的血管已经堵塞，远离血栓，两个习惯别有】

睡觉的时候总是感到腿部麻木，疼痛，还一阵阵的抽筋， 62岁的蒋女士不知道自己究竟得了什么病，于是来到医院，寻求医生的帮助。
通过检查，医生很快发现，导致蒋女士不适的罪魁祸首，其实是血管堵了。
血管堵了，由于缺血缺氧，患者会很快出现一系列不适，要知道，身体的任何一个部位能正常运转，都需要血液的供给。
晚上睡觉的时候，由于血流速度减慢，血液粘稠，这个时候，其实是更易出现血栓的，如果你本身血管已经发生了器质性病变，比如早就有血管狭窄，那么在睡觉的时候，发生血栓的风险就更高了。
作为医生，要告诉大家的是，睡觉时出现三个表现，一定不要忽视，因为提示了血管已经堵塞。
第一，睡觉时出现胸痛胸闷，要警惕血管可能已经堵塞，很多人一躺下去就感到胸痛胸闷，胸口像是压了一块大石头，这个时候，需要警惕是否罹患了冠心病，冠心病，其实就是冠状动脉粥样硬化性心脏病，归根结底，还是冠状动脉发生了狭窄，堵塞所致。
第二，睡觉时出现腿部麻木，疼痛，抽筋，甚至活动障碍，要警惕血管堵塞。
第三，睡觉时出现头晕头痛，要警惕血管堵塞，这是因为脑血管堵塞后，血流中断，缺血缺氧，除了头晕头痛外，患者还可能出现肢体麻木乏力，甚至活动障碍。
如何才能远离血栓呢？一定要保持两个好习惯。
首先，一定要清淡饮食，吃得太过油腻，会升高血脂，长期的高血脂，很容易导致动脉粥样硬化，随着时间的推移，就容易诱发血栓。
其次，一定要坚持运动，很多人不喜欢运动，每天不是坐着就是躺着，其实也很容易诱发血栓，运动能够促进血液循环，更有利于预防血栓。