依一生活说|吃错了百害无一利，大家一起看看吧，吃水果要吃对了医学研究发现

医学研究发现，部分人群并不是所有水果都适合吃，霉变苹果上外观正常部位的展青霉素含量为霉变部位的10%~50% 。而展青霉素具有动物致癌性。为了家人健康，好好看看。

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禁忌1：肾功能不好的人忌吃杨桃
杨桃含有神经毒素，对于肾脏基础疾病或尿毒症患者，轻微者出现顽固性呃逆、呕吐，严重者出现意识障碍。
禁忌2：坏掉的水果
对于已经发生霉变的水果，扔掉才是安全的。那些看似未腐烂的、完好的果肉其实也被细菌、真菌侵染，只是用肉眼看不到而已。
禁忌3：荔枝不宜大量食用
“一颗荔枝三把火” ，荔枝属于温热性，多吃会令肝火上升，可能会口舌生疮，口臭口干，甚至流鼻血。湿热体质或胃肠机能不佳者，不宜多吃。
含天然安眠药、降压药、抗衰老药的果蔬
1、山药：天然补肾
山药被称为“白人参” ，它强大的保健功效是很多药材都无法替代的，中医上将它称为上品之药，可补脾养胃，可生津益肺，也可补肾涩精。山药性平，味甘，最佳吃法：蒸着吃，营养损失最小，还可做成汤或者炒菜。

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2、柠檬：天然感冒药
柠檬中富含丰富的维他命C ，感冒时服用高剂量的维他命C确实可以改善症状。用新鲜柠檬切薄片，再放些盐巴，冲入热开水泡来喝，中医师表示这样的热咸柠檬茶会是天然感冒药，能顺气化痰、消除疲劳。

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3、甘菊：天然皮肤药
甘菊是皮肤的天然医师，温和清凉，能够抗过敏。

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4、大蒜：天然抗癌药
大蒜中的锗和硒等元素是很好的抗癌实物，大蒜还具有很强的消炎、杀菌作用。

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5、生姜：消除异味药
将脚浸于热姜水中，浸泡时加点盐和醋，浸泡15分钟左右。抹干，擦点爽身粉，臭味便可消除。

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6、芹菜：天然降压药
芹菜有水芹、旱芹、西芹三种，除香口好食之外，还有降压的药用功效。它含有一种碱性成分，有镇静作用，对治疗高血压、降低胆固醇，疗效颇佳；对原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。芹菜所含营养成分多在菜叶中，不要只吃茎杆丢掉叶。

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7、香蕉：润肠通便药
香蕉是助肠胃消化十分好的水果，平时多吃一些香蕉不仅可以防止便秘，更能远离痔疮。

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8、蜂蜜：天然消炎药
实验证实，蜂蜜对人体细胞的平滑肌有较强的抑制作用，女性常喝蜂蜜可有效预防大汗腺发出的异味。

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9、山楂：天然降脂药
山楂是中国特有的药果兼用树种，是很好的降血脂食品，可入菜，可生吃，也可做成山楂干。山楂内的黄酮类化合物能降低血清胆固醇，所以山楂是高脂血症患者食用的佳品，抗癌作用较强。