肝脏|肝病的“天敌”找到了，你若天天喝它，肝越来越好，口臭也消失了口臭|肠胃|营养膳食|口腔健康

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常言道“肝不好，人先老” ，肝脏作为一个“沉默”的器官，无时无刻不在“工作” ，为身心健康做出了巨大贡献。
由于肝脏没有痛觉神经，不会产生痛感，所以肝脏是很难发现，再加上肝脏诱发的一些症状和别的病症又非常相似，因此，很多人身体出现异常时，往往会忽略掉肝脏。
不过，要知道任何疾病的形成都不是一朝一夕的，都有一个日积月累的过程，记住肝病来临前的症状，那些有损肝脏的行为不去做，再加上预防，肝病自然不会上身。
身体明显出现这3个表现，可能肝已“千疮百孔” ，别不当回事
1、口臭、口干、舌苔多
一说到口臭、口干、舌苔多，大多数人都会想到口腔问题，肠胃问题，其实这不仅仅是口腔与肠胃的问题，当肝病来临前，也会出现口臭、口干、舌苔多的问题。
众所周知，肝脏的“工作”就是分解、排除身体中的毒素，一旦肝脏发生病变，肝功能就会下降，身体中的毒素，就会残留在体内，从而从口腔中排出。
2、头皮、皮肤油腻
头皮、皮肤油腻，其实是和内分泌有关，当内分泌出现混乱，身体中的油脂及黑色素就会从皮肤中渗出，从而导致头皮、皮肤油腻。
而内分泌的稳定是和肝脏有关的，肝脏每天都在进行代谢、分解、排出，不断进行化学反应，若一旦肝脏发生病变，内分泌就会失调。
3、尿液发黄
尿液发黄，常常发生在老年人的身上，年轻人清晨第一泡尿发黄，属于正常现象，因为经过一夜的沉淀，身体中很多毒素就会融入到尿液当中，从而导致尿液发黄。
但若尿液发黄，已经成为日常，这时就要注意，是肮脏代谢毒素出现问题，当毒素无法代谢掉，毒素堆积到尿液中，从而导致尿液发黄。
其实肝脏病变，身上都会出现不同的信号，也需要重视
1、不到50岁两鬓发白——肝气空虚；
2、眼睛干涩、怕光——肝阴亏虚；
3、脸上长痘——肝火旺盛；
4、眼球发黄、出现黄疸——肝血不足；
5、指甲易断——肝功能衰退；
6、脚底板脱皮、发黄——肝气郁结；
有损肝脏的三大行为——不做
一、熬夜
在伤肝行为之中，熬夜是最伤肝的，因为夜间11点到凌晨3点是肝脏休息的阶段，似想一下，若是让你长期不休息或休息时间减短，身体肯定会吃不消，肝脏同样如此，因此，尽量少熬夜，在11点之前进入“梦乡” 。
二、吃饭七分饱
吃饭太饱，不仅会增加肠胃的负担，还会增加肝脏的负担，尤其是晚饭，吃的太饱，就会打扰到肝脏“休息” 。
另外，吃宵夜对肝脏的伤害也非常的大，吃一次宵夜，肝脏需要分解、代谢5个小时左右，长期吃宵夜就会导致肝脏劳累过度，从而诱发肝病。
三、生闷气
在身体中只有肝气，是有助于身体健康的，肝气顺则百脉通，经常生闷气，会导致肝气郁结，而肝气郁结，则会导致内分泌失调。
因此，要尽量少生闷气，以修身养性为主。