海清|海清,曾15天狂瘦20斤,自曝减肥方法,很简单,你能做到吗?


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海清 , 本名黄怡 , 国内著名演员 , 海清出生在书香门第 , 她的叔爷爷是著名音乐家甘涛老先生 , 外公是南京有名的书画家 , 所以海清从小就培养了一身才艺 。
海清出道以后 , 在荧幕中扮演的大多都是贤妻良母的一些形象 , 是娱乐圈中的“媳妇儿专业户” , 于是海清也给大家留下了一个朴素干练、内柔外刚的女强人形象 。
但荧幕后的海清 , 却是另一副模样 , 生活中的海清 , 非常时尚 , 而且颜值和身材不输现在当红的流量小花们 , 具有一种温文尔雅却又十分迷人的气质 。
海清身高167 , 体重却仅有95斤左右 , 这让她看起来身材十分匀称 , 而且虽然已经43岁了 , 但海清的皮肤依旧保养的白皙紧致 , 身上没有一丝赘肉 , 看起来少女感十足 。
但海清的好身材并非与生俱有的 , 海清曾在上大学时期 , 就胖过一段时间 , 当时的她身材非常臃肿 , 体重甚至达到了140斤 , 就连她的恩师黄磊都劝他早点减肥 。 后来海清可能也想到了自己以后的演艺事业 , 于是便开始了减肥 , 据海清后来坦言 , 自己那段减肥经历 , 效果最好的时候15天就瘦了20斤!
后来海清才采访中表示 , 自己那段时间能够瘦下来主要靠控制饮食和每天运动 。 她说自己在减肥过程中吃的非常清淡 , 每天只吃一些水煮青菜和水果 , 而且运动量也非常大 , 每天都会早起在校园里跑得大汗淋漓 , 就是靠着这样的坚持 , 海清从140斤瘦到了现在90多斤的身材 , 这种毅力非常令人敬佩 。
【海清|海清,曾15天狂瘦20斤,自曝减肥方法,很简单,你能做到吗?】其实 , 减肥还是那句话“管住嘴 , 迈开腿” , 但是能够做到的人少之又少 , 希望大家都能坚持住 , 瘦出自己想要的样子!