梅婷|45岁梅婷，13天狂瘦20斤，发文自曝减肥方法，人人都能学会！减肥方法

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爱美之心，人皆有之，因此很多人都会非常注重自己的外在形象，这一点在娱乐圈中也不例外，娱乐圈中的女星，除了要演戏挣钱之外，还要顾及自己的容貌、身材，然而很多女星在结完婚之后，都会变得幸福肥，比如大家熟知的梅婷。
【梅婷|45岁梅婷，13天狂瘦20斤，发文自曝减肥方法，人人都能学会！】梅婷今年已经45岁了，出道以来拍过很多口碑不错的影视剧，比如前几年热播的《父母爱情》、《推拿》等等，她在荧幕中娴熟的演技也获得了大众的认可，因此梅婷还荣获了“飞天奖”最佳女主角等各种大奖，在娱乐圈中也有着不小的名气。
刚出道的时候，梅婷无论是身材还是颜值都非常出众，然而几十年过去，梅婷也已经结婚生子，再加上要照顾家庭，她的身材在近几年不可避免的胖了起来，脸也圆润了许多，看起来中年发福严重。
不过从最近梅婷的照片来看，她已经瘦了下来，而且瘦的非常明显，不仅身材变得匀称了，身上看不到一丝赘肉，并且皮肤也白嫩了不少，整个人的状态直接年轻了十几岁，看起来像一位30岁的职场女性。
减肥成功后，梅婷还发了微博庆祝，并且洋洋洒洒写了十几篇文章《大熊猫瘦身记》分享自己的减肥经验和方法，她在文中写道自己减肥最快的一段时间， 13天就瘦掉了20斤，而且还分享出了自己的一日三餐和减肥食谱，希望她的减肥经历能够帮助到想要减肥的朋友们！
除了食谱之外，梅婷还非常注重运动，并且表示自己经常会练习瑜伽，因为通过饮食瘦下来后，身体线条会变得非常不美观，瑜伽能够帮助自己重塑身体曲线，优美肌肉线条，防止皮肤松弛。
梅婷的减肥方法非常简单，但减肥效果却十分显著，这样的方法，你学会了吗？