胡兵|胡兵，12天狂瘦10斤，公布减肥方法，仅有3点，网友：终于能瘦了减肥方法

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提到娱乐圈中以模特身份出道的演员，大家肯定能说出很多名字，但在这些众多人中，男模特却是非常少的，胡兵就是其中一位。
胡兵，国内知名男模，演员。作为模特，胡兵曾不止一次登上过巴黎时装秀的舞台，被评为亚洲第一男模，在国际上享誉盛名。作为一位演员，胡兵也曾出演过不少经典的影视作品，他精湛的演技也获得了业内外很多人士的认可。
【胡兵|胡兵，12天狂瘦10斤，公布减肥方法，仅有3点，网友：终于能瘦了】作为一位模特，胡兵的身材绝对是十分出众的，身高189cm ，而体重只有150多斤，这让他看上去身材十分匀称，而且生活中胡兵也严格管理着自己的身材，还拥有着让人羡慕的八块腹肌。
然而这样的身材，胡兵有时候却并不满意，据他在一次访谈中表示，有一次为了准备一场走秀，为了能够达到最好的效果，胡兵在155斤的体重基础上，仅仅用时12天就瘦掉了10斤，这样的减肥速度，引起了无数人的惊叹！
事实上，胡兵能够快速瘦下来，源于他对管理身材有一套非常高效的减肥方式，下面小编就为大家准备了一份胡兵的减肥方法，主要有三点：
1、控制饮食
作为模特，胖是万万不可的，因此为了避免发胖，胡兵严格控制着自己的饮食，并且生活中从来不吃高热量的食物，饮食也是以清淡为主，甚至还会定期只吃减肥餐。
2、大量运动
想要有八块腹肌，单靠饮食是远远不够的，因此胡兵每天都会花费大量的时间用来运动，而且运动强度非常大，有氧+无氧并行，往往几个小时下来，整个人都累的不想说话。
3、作息规律
不熬夜，作息规律，胡兵已经保持着这样的生活数十年，他表示规律的作息能让身体处于一个稳定的代谢水平，不熬夜能够防止食欲大增、暴饮暴食。