圣典娜|新妈妈注意：产后盆底康复要重视许多年轻的妈妈对盆底功能障碍不了解

许多年轻的妈妈对盆底功能障碍不了解，出现问题，长辈会以过来人的经验告诉你，女人生完孩子都这样，还是月子没做好。过来人的话往往很有说服力，既然生完孩子都这样，又不是我一个，也没有什么好办法，那就先这样吧。于是，又开始了一天天围绕宝宝转的生活。

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殊不知这样的观念会给你的生活质量带来很大的影响。甚至为日后几十年出现的疾病留下根源。
打喷嚏、咳嗽、大笑、跳绳时会漏尿,“性”福感下降，阴到很松弛,阴到口有东西掉出来,这些症状都是盆底功能障碍的表现，多是由于盆底肌受损导致的。
【圣典娜|新妈妈注意：产后盆底康复要重视】女性的盆底肌犹如一张“吊床” ，紧紧托住尿道、膀胱、阴到、子宫、直肠等器官，有控制排尿、排便，维持阴到的紧缩度等多项生理功能。
盆底肌一旦遭到损伤，尤其是怀孕和分娩后，会给女性带来一系列的烦恼，比如漏尿、阴到松弛、子宫脱垂、小腹及腰骶部坠胀感、便秘等，严重影响女性的生活质量。

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盆底肌受损严重程度不同，表现的症状也不一样。
但是怀孕和分娩，由于激素、重力、肌肉牵拉等因素都会给盆底肌造成不同程度的损伤。所以即便目前的症状并不严重，但是肌肉已经发生损伤，并且随着年龄的增长、激素水平的变化，损伤会逐渐加重，这也就是为什么漏尿、子宫脱垂在很多中年妇女多见的原因。
年轻时生完孩子身体没有完全恢复，或者产后出现了漏尿，没当回事，延误了治疗，结果上了年纪，症状就很严重了。
产后6个月内产妇体内激素水平较孕期将发生很大改变，尤其是42天～6个月——盆底功能恢复的“黄金时间” ，最迟也不要超过一年。所以，不要错过盆底修复的最佳时期，防止为以后的幸福生活留下隐患。