天之镜|食欲就越旺盛,想要避免暴饮暴食,做到3点就可以,越减肥
都说 , 胖起来容易瘦下来难!在减肥的道理上 , 总有无数的因素在影响着你的减肥进度 , 其中很多人都发现:自己减肥一段时间之后 , 感觉胃口越来越好 , 越减肥越想吃东西了!
这个时候 , 往往也就代表你的减肥方法出了问题 , 不妨回头探究自己越减肥越想吃的东西的原因 , 然后针对性调整 , 瘦下来就更容易!
想要控制食欲 , 拒绝节食是第一步 , 无论你以前是通过每餐都少吃、不吃早餐 , 还是不吃晚饭来减肥的 , 都应该立即停止!
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